روشهای کنترل شهوت و جلوگیری از خود ارضایی
منبع : پایگاه حوزه | تاریخ درج : ‎1385/4/11 | بازدید : 69497
کلید واژه ها :
پرسشمن فرد مجردی هستم که شهوت بسیار زیادی دارم، مدتی است نمی توانم جلوی خود را بگیرم و خود را ارضاء می کنم و از خودم بیزارم چه توصیه هایی به من دارید؟

پاسخ

شهوت جوانان امری طبیعی است که گاه کم است و گاه زیاد، ولی مسئله مهم در این میان چگونگی برخورد با آن است.

یکی از گناهان کبیره که غضب خدا را به دنبال دارد، خودارضایی است؛ که اثرات بسیار مخرب استمنا و خود ارضایی در سه بعد جسمی، روحی و اجتماعی، بیان می شود:

اثرات جسمی خودارضایی: ضعف بینایی، سیاهی افتادن اطراف چشم، قوس کمر،ضعف عمومی، انزال زودرس، احتلام مکرر و دفع بی اختیار منی.

اثرات روحی و روانی خود ارضایی: ضعف حافظه، حواس پرتی، بد بینی، گوشه گیری، احساس پوچی، بی اراده، تنبلی، کمرویی، پرخاشگری و خودخواهی.

اثرات اجتماعی خود ارضایی: ناسازگاری خانوادگی، بی میل شدن به همسر و ازدواج، ناتوانی در ارتباط با جنس مخالف و همسر، احساس طرد شدن، از بین رفتن عزت، پاکی، شرافت و جایگاه اجتماعی، دیر ازدواج کردن و لذت نبردن از زندگی مشترک.

یکی از راه های فرو نشاندن هیجان شهوت، روزه گرفتن و خواندن قرآن و شرکت در مجالس مذهبی است که راهی مؤثر و سودمند می باشد. در روایات ائمه اطهار(ع) آمده است که برای کاهش شهوت از ستردن موی عورت امتناع شود.

از جهت رژیم غذایی هم شایسته است که از غذاهای مقوی و مهیج مثل پیاز، خرما، سیر، گردو، پسته و... خودداری کنید، یا حداقل جانب اعتدال را مراعات نمایید و از پرخوری امتناع ورزید.

توصیه دیگر این است که از دیدن فیلم ها و عکس های محرک جنسی و از شرکت در مجالس و محافل و محل هایی که محرک شهوت است اجتناب کنید.

از همه مهم تر این است که در عصر جمعه هنگام غروب آفتاب که وقت اجابت دعاست به اهل بیت(ع) توسل کنید و از خدا بخواهید که راه چاره ای پیش روی شما قرار دهد.

خود ارضایی افزون بر حرمت شرعی، عواقب بسیار وخیم و مخرب برای سلامتی شما دربردارد. پس با خدای خود عهد کنید که به این کار زشت و پلید بازگشت نکنید و در مقابل به تفریحات سالم بخصوص ورزش اهتمام ورزید.

توصیه می شود در اولین فرصت مناسب،اقدام به ازدواج کنید.

جهت اطلاع بیشتر به لینک های زیر مراجعه کنید:

روشهای صحیح درمان استمنا

مدت زمان از بین رفتن آثار استمنا

 




ارسال نظر



نویسنده: علی
1390/4/8
سلام من از این راه هایی كه پیش روی من گذاشتید ممنونم
نویسنده: مهدی
1390/4/20
خیلی ممنونم
نویسنده: جعفر
1390/5/10
سلام باوجود اینکه من خیلی بدم دوست دارم خوب باشم راهکار ارائه بدین از طریق میل می تونیم مراوده کنیم
نویسنده: مهدی
1390/5/16
امید وارم که هیچکس دچار مشکل خود ارضایی نشود
نویسنده: یه بنده رو سیاه
1390/5/18
سلام دوست عزیزی كه میخوای خود ارضایی رو ترك كنی اول اینكه باید بدونی هو الشاهد والحاكم یعنی خدا خودش شاهد كارای ماست و فردا هم خودش حاكمه نمیگه فلان كارو كردی برو شاهد بیار اول بدون كه هر لحظه خدا حاضر رو ناظر كارای ماست كار سختیه میدونم ولی ممكنه این شیطون كه لعنت خدا بهش دشمن سرسختیه عهد بسته بنده های خدا رو گمراه كنه پس حواستو جمع كن تا میتونی بینیشو به خاك بمالی چطور؟ اول اینه چشمتو خیلی كنترل كن هر موقع چشمت به نامحرم افتاد سریع به سمت دیگه نگا كن انگار اصلا ندیدی وسوسه میشی دوباره نگا كنی نه!! تو برخورد با نامحرم خیلی حواست جمع باشه زرنگ باش بدون خدا داره نگات میكنه سفت باش دخترا بدشون میاد اما خدا كه خوشش میاد فیلم و كلیپ و دیگه برنامه های تحریك آمیز رو بزا كنار موسیقی رو كلا بزا كنار بدون كه اسباب شیطونه جوری خودتو درست كن كه خدا بگه به به! لباس زیر تنگ نخر و نپوش بدون هدف از تولید این لباسا فقط تحریك جووناست و لا غیر و مد و اینا سیاست دشمنه. فقط وقتی خوابت میاد برو تو رختخواب سریع بخواب و دیدی خوابت نمیاد بلند شو وضو بگیر 2 ركعت نماز بخون قرآن تلاوت كن تا خوابت بیاد دمر نخواب با شورت و شلوارك و شلوار راحتی بدون لباس زیر نخواب دوستات خیلی مهمن چشماتو خوب باز كن ببین اهل نماز و مسجد و مناجات و اینا هستن یا نه موهای بدنتو غیر از زیر بغل و زهار (فقط بالای آلت) اصلاح نكن تو حموم مراقب باش وقتی لباساتو در میاری بسم الله بگه تا شیطون نگاه نكنه بهت دوش آب سرد میتونه مفید باشه اگه خوش تیپ و خوش اندامی خیلی مراقب باش كه كارت سختتره در كل جوری زندگی كن كه یكی خودت یكیم خدا تاییدت كنه از گناهاتم توبه كن بدون خدا همرو گفته میبخشم اما از عذابشم بترس تونستی وقت های سحر مناجات با خدا اون وقتی كه بدونی همه هم سن و سالات خوابن رو از دست نده خیلی كمكت میكنه موفق باشی
نویسنده: ...
1390/5/20
اصلا به جای سه چهارتا راه ده پونزده تا بنویسیم ، نوشتن آسونه اما عمل كردن ...
نویسنده: رضا
1390/5/28
امید وارم كه هیچكس دچار مشكل خود ارضایی نشود و اگر شد زود ترك كند
نویسنده: ابلیس
1390/6/17
سخته خیلی سخته تا حالا چند بار خواستم ولی فقط چند ماه طاقت آوردم
نویسنده: بنیامین
1390/6/31
بسیار برایم مفید بود
نویسنده: سامان
1390/7/22
ممنونم از بحث هاي خوبتون و توجه به مشكلات جوانان مظلوم ايراني
نویسنده: رحمان
1390/8/29
حرف زدن راحته عمل شرطه
نویسنده: رحیم
1390/9/14
سلام - تشکر از بنده روسفید - خیلی خوب توضیح دادن بهخدا اگه با جونامون اینطوری صحبت کنیم . همه بیدار می شن . ایول داداش دست مریزاد
نویسنده: علي
1391/1/26
كمكم كنيد چگونه مشود جلوي نفس شهوت را گرفت هيچ راهي نيست سن من20سال است و نمي تونم ازدواج كنم
نویسنده: پسر بد
1391/1/29
ایول بنده ی روسفید واقعا روحیه دادی کاشکی هم تو کمک کردن مثل تو بودن مرسییییییی
نویسنده: بی نام
1391/2/1
سلام.من چندسالی خودارضایی میكردم. چند بار خواستم ترك كنم ولی نمی شد. اما الان اراده كردم و الان حدود یك ماهه كه نكردم. اولش خیلی سخته ولی به امید خدا تا حالاشو اومدم.. الان ازدواج واسم قشنگتر از قبله.. بچه ها ترك این كار خیلی شیرینه..
نویسنده: اح...
1391/2/6
عزیزان شما باید برای خودتون انگیزه بوجود بیارین.یک انگیزه قوی با آینده نگری، که باعث بشه این کار رو جزو کار های بیهوده و پوچ در نظر بگیرین.ورزش کنید تا روحیه شاد و اعتماد به نفس بالا کسب کنید مثل کمی دویدن و نرمش.
نویسنده: من
1391/2/6
سلام دوستان من حدود دوساله که کم و بیش خودارضایی می کنمو خیلی دوس دارم که این کار کثیفو بذارم کنار ولی تا حالا خوب موفق نشدم.امروز میخوام خدا رو به حضرت فاطمه که روز شهادتشه قسمش بدم که کمکم کنه دیگه این کارو نکنم شما هم برام دعا کنید
نویسنده: بنده خدا ان شا الله
1391/2/14
سلام به همه دوستان. به نظر بنده خود ارضایی هیچ درمان قطعی نداره بجز فقظ ازدواج.ازدواج ازدواج ازدواج فقظ ازدواج... این روشها فقظ مسکنه درمان نمیکنه.من اعتیاد داشتم به این کار انگیزه ی یه عشق پاک 3 سال منو ازین کار دور کردخدا میدونه چه ظجری کشیدم تا ترک کردم ولی زندگی مجردی تو فضای تحریک آمیز دانشگاه دوباره همه چیزو خراب کردولی خب دیگه به شدت گذشته نبود حالا هم 2 یا 3 ماه من غلبه میکنم 1 یا 2 ماه اون.اون عشق پاک هم به ازدواج ختم نشد حالا من موندم با یه دل بند زده یه عالمه گناه والتهاب و تنهایی وامید به یه ازدواج خوب که انگار داره افسانه میشه. خدا به داد همه جووونای خوبمون برسه ان شا الله.
نویسنده: محمد
1391/3/6
قرزص ضد شهوت چي
نویسنده: یک پسر بی اراده
1391/3/7
از شما عزیزان خواهشمندم برای اینکه بتوانم بر این موضوع شهوت خویش غلبه کنم برایم دعا کنید، چون خیلی از این بابت اذیت هستم. باتشکر از شما دوستان خوب!
نویسنده: محمد
1391/3/10
خدا كنه همه از این كار زشت دست بردارن
نویسنده: گمنام
1391/3/11
سلام پچه ها برای ترک همه بچه ها از شهوت یه صلوات محمدی بفرستین. مرسی
نویسنده: روحالله
1391/3/13
فقط وقتی احساس کردی که شهوتی شدی یک بسم الله بگو و سعی کن جلوتو بگیری
نویسنده: علی اصغر
1391/3/14
سلام خیلی سخته - نمی دونم باید چیکار کرد ! فک کنم باید یمدت تنها باشم یمدت از جامعه دور شم - باید دور شد !!! دعا کنید !!!
نویسنده: مانی
1391/3/14
دنیای غریبی است همه به فکر خود و لذت خود هستند چشم ها را باید شست جور دیگر باید دید
نویسنده: نازنین
1391/3/18
امیدوارم بتوانم از این کار دست بکشم دوستان عزیزم برای من دعا کنید که سخت گرفتارم
نویسنده: به بیچاره
1391/3/23
برام دعا کنید ... خود ارضایی خیلی سخته
نویسنده: حجت
1391/3/24
بد نبود ولی زیاد خوب توضیح داده نشده بود
نویسنده: بدبخت
1391/4/20
از گناه خودارضایی بنویسید شاید بترسیم از انجامش.
نویسنده: کمترین
1391/5/9
بسمه تعالی در سلسله دستورات مرحوم بید آبادی آمده ذکر شریف (لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم) را یک اربعین با توجه دائما بگو که فرموده نفس بسیار قوی میشود که نفس با اربعین قبل اصلا قابل مقایسه نیست. بنده حقیر فقط بعد نماز صبح 100 مرتبه و بعد نماز عشا 100 مرتبه این ذکر شریف را میگفتم که واقعا در مدت زمانی که این ذکر شریف را میگفتم (حدودا 6-7) ماه افکار شهوتی خیلی کم به سراغ حقیر می آمد و حتی در خواب هم اصلا محتلم نمیشدم و قوت خوبی در مقابل شهوت ها در خودم احساس میکردم ولی چند ماه پس از ترک ذکر باز شهوت قدرت گرفت دعا کنید انشاء الله نعالی باز توفیق گفتن این ذکر شریف را بیابم. - این جمله زیر را از 3 الی 4 تن از بزرگان اهل معرفت دیدم که همگی فرموند: برای رفع خواطر شیطانی بهترین کار ذکر خداست و بهترین اذکار در موقع خواطر شیطانی این ذکر است: بسم الله الرحمن الرحیم لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم الله ایاک نعبد و ایاک نستعین. واقعا این ذکر معجزه میکند منبع دستور اولی سایت حوزه بود و منبع دستور دومی کتاب ذکر شگرف عارفان بود
نویسنده: ههه
1391/5/23
منم 6ماه ترک کردم ولی نشدم باز برگشتم سرجای اولم چیکارکنم
نویسنده: بنده خدا
1391/5/31
فقط دعا كنيد هر چه زودتر جوانان شرايط ازدواج براشون فراهم بشه
نویسنده: فاطمه
1391/6/3
سلام دوستان گلم دم همتون گرم که انقدر خوبیدو به فکر ترک کارای حرومید. واسه منم دعا کنید ، مرسی خوبان.
نویسنده: بنده ی گناهکار خدا
1391/6/9
سلام دوستان منم 5 سال است به این گناه الوده هستم الان 19 سالمه بخداهم فشار روحی میکشم هم هر روز بدنم ضعف میکند تو این سنم از دنیا سیر شدم لاغر شدم تو پیش همه ی مردم احساس حقارت میکنم خیلی سخته ترک این گناه ........... خدایا خودت کمکمون کن..................
نویسنده: اشکان
1391/6/17
سلام دوستان من 8ساله یه این گناه الوده هستم هر کاری میکنم نمیشه الان 24سالمه و کمر درد بیجارم کرده تورو خدا یه راه اساسس ردیف کنید
نویسنده: هم دردتون
1391/6/17
نمیشه
نویسنده: یه دوست
1391/6/23
اقایون وخانومها قیر ممکن وجود نداره اراده انسان بالاتر از هر چیز دیگه هست
نویسنده: من
1391/6/23
وقتی من ی جون مذهبی هستم بقول بقیه و خودم میدونم با ازدواج دینم حفظ میشه اما خانوادم با بهانه ای مثل درست تموم شه بعد، مانع امدن خاستگار هستن، اونوقت من چکار کنم؟ برای حل مشکل ازدواج جوونا دعا کنید...البته ابنا دلیل خود ارضایی نیستا!!سوئ برداشت نشه
نویسنده: زینب
1391/7/14
بگذریم ازاین صحبتها پیشگیری بهتر از درمانه اگفردی این مشکل رانداره الحمدالله وبخوادازدواج کنه ولی هنوز موردش براش پیدا نشده چه منه؟مردیم از تنهایی.وکنترل نفس.............هاچه کنه؟ 30سالمون شد.......پسرنشدیم که بریم خاستگاری0البته الحمدلله)
نویسنده: حقیر
1391/7/16
بهترین راه ممکن پرهیز از بار اول است چون تکرار این عمل اعتماد به نفس را می گیرد وضعف در اراده ما به وجود می اورد برای پر کردن این چنین حالاتی بهترین راهی را که میشناسیم باز همان خود ارضایی است .حال اگر بخواهیم پرهیز از بار اول داشته باشیم باید چه بکنیم :1-این مشکل راکاملا بپذیریم.2-اعمالی مقابل ان انجام دهیم(ورزش .مطالعه. خدمت به دیگران.نظم وانضباط در اعمال روزانه. دعا کردن مهمترین اصلی است(صحبت با خداوندی که خود درک میکنیم) و در نهایت فکر کردن به عواقب سوئ این عمل و در اخر به شما پیشنهاد میکنم فقط برای امروز این تصمیم را بگیرید .فردا نیامده است و دیروز هم گذشت . موفق وپیروز باشید.
نویسنده: صادق
1391/8/9
خودتونو جریمه کنید و بفهمید چه عواقبی داره واز خدا کمک بخاید
نویسنده: جواد
1391/8/29
سلام خدا خیرتان دهد من مدیر یک دبیرستانم صحبتهای شمارو برای بچه ها خوندم خیلی تأثیر گذاشته براشون . اجرکم عندالله
نویسنده: خوشبخت
1391/9/26
سلام مرسی از راهنمایتون.
نویسنده: حمید علی
1391/9/26
سخت نیست کافیه بذاریش کنار
نویسنده: بدترین
1391/9/27
اول اینکه یاد خدارو فراموش نکنید و هروقت که خواستی جلوی خودتو بگیری به این فکر کن که داری جهاد در راه خدا انجام میدی ومطمئن باش کمکت میکنه واینو بدون هرچی به این حس پلید فکر کنی بیچاره ترت میکنه ,من راه ورزشو به صورت جدی پی گرفتم الانم کاملا موفق شدم
نویسنده: آشنا
1391/11/11
سلام به همه دخترا وپسرا.منم چند وقتی هست که خودارضایی دارم وازاین کارمم شرمنده ام.آسیب های این کارمم خیلی دیدم.گودی کمر بی اختیارشدن درد کمر.بعضی وقتها میترسم از ازدواج کردن.چون وقتی خودموارضامیکنم احساس میکنم ازجنس مخالفم بدم میاد.راستی دخترخانومایی که این مشکل رو دارن اگر ازدواج کردن و نتونستن بچه دار شن دلیلش این کاره.دوستای عزیز تلاش و اراده و یادخداوازهمه مهمتر فکرنکردن به این کارها میتونه به ترکش کمک کنه.اگه توی ذهن خودمون یه چیزایی که باعث تحریک میشه نپرورونیم همه چیزدرست میشه.ایشالله خداکمکمون کنه.چون گناه کبیره هست سعی کنیم اگرسختم که هست ترکش کنم.
نویسنده: شرمنده
1391/11/15
منم به روی خدا شرمنده ام.هی قسم میخورم ترک میکنم ولی بازم....... .این دفعه دیگه اساسی تصمیم گرفتم.امیدوارم که خدا هم منو یاری کنه.
نویسنده: مت
1391/12/14
حرفات عالی بود
نویسنده: دوست
1391/12/16
به جای این حرفابهتره یه جایی برا جوانودرست کنید که بتوننداونجاخودشون راخالی کنندمثل خانه عفاف
نویسنده: علی سلمانی
1391/12/19
خیلی ممنون
نویسنده: خداوندا کمکم کن یا الله
1391/12/21
خداوندا آرزو دارم تمام افراد این کار زشتو ترک کنم جون عزیزتون برای من هم دعا کنید
نویسنده: حسين معيني
1391/12/23
سلام، من يك جوان 16 ساله هستم كه تقريباٌ ميشه گفت 3 هفته است كه شهوت را ترك كرده اماگه بشه به من كمك كنيد تا اين وقت رزا زياد تز بكنم.
نویسنده: یوسف قوجالو
1392/1/16
انسان هر چه قر از خدا فاصله بگیرد مطمعا باشید به سمت بدبختی رفته است شک نکنید این تجربه شخصی است
نویسنده: یه پشیمون
1392/2/15
ای کاش بتونم ترک کنم...
نویسنده: بنده حقیر
1392/2/25
یک جمله یک جا دیدم دنیام عوض شد اگر این جمله را درک کردی دیگه گناه نمیکنی مطمئن باش این جمله امروز از دیروز به مرگ نزدیکتریم به خدا چطور؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نویسنده: نمیتونم
1392/3/9
دیگه از دنیا بریدم اخه چرا هرچی تلاش میکنم نمیشه ترو خدا برام دعاکنید
نویسنده: رو سیاهتر از همه
1392/3/11
بنده رو سفید خیلی کمکم کردی . ان شاالله همتون بتونیداز این کار دست بکشیدبر منم دعا کنید .
نویسنده: ---
1392/3/13
سلام بخداوندی خدا من شرمنده هستم چندبار توبه کردم نشد .الان بازم با توکل به خودش دوسه روزه کنارگذاشتم امیدوارم خدا دستمو بگیره
نویسنده: بنده خدا
1392/5/6
سلام.فکرکنیددرحالی که گناه میکنیدهمان لحظه از دنیا بروید"درقیامت به خدا جه جوابی خواهید داد.
نویسنده: امید
1392/7/13
سلام بسیار عالی بود ممنون هستم...
نویسنده: ملیکا
1392/9/2
خدارو شکر میکنم باوجود سن کمم(15)سال ازدواج کردم و به گناه خود ارضایی آلوده نشدم و از راه حلال نیازم ارضا میشه.
نویسنده: نادم
1392/9/18
ای خدا ای خدا ای خدای مهربون ای خدایی که به همه ی بنده هات از رگ گردن نزدیک تری تورو به جوان امام حسین حضرت علی اکبر قسم میدم دستمو بگیر ای خدا من که سینه زن امام حسینم نذار کاری بکنم که هم پیش تو و هم پیش امام حسینم شرمنده بشم خودت دستمو بگیر یه ارده ای بهم بده که بتونم ترک کنم
نویسنده: fs
1392/10/7
منم چن سالی الوده ب این گناهم ولی تقریبا هر 2ماه ی باره ولی دیگه اساسی تصمیم گرفتم ترک کنم خدا هممونو کمک کنه.
نویسنده: متأهل
1392/10/9
بله! اون پسرايي كه خداييش ميتونين ازدواج كني ولي به بهانه هاي چرت وپرت ازدواج نمي كني حقتونه از شهوت زيا رنج ببرين.ولي اون پسرايي كه واقعن نمتونن ازدواج كنن انشالله زودت بساط ازدواج براشون فراهم شه كه از شهوتشون رنج نبرن
نویسنده: بنده ای که باعث خجالت خداست
1392/10/24
از شما ممنونم،ما جوانیم و نمی توانیم خود را کنترل کنیم. به دعا های انسان های پاک نیاز داریم برام دعا کنید تا منم مثل شما پاک شم،نجس نباشم،از شهوت نترسم و بتونم کنترلش کنم ربنا لا تزغ قلوبنا
نویسنده: آرزو
1392/11/29
عالی بود مرسی
نویسنده: رضا28
1392/12/2
خیلی ممنون از راهنمایهاتون خیلی جالب بود دستتون درد نکنه
نویسنده: امین
1392/12/25
اینای که شمامیگیددرست به جزاین ها راههای دیگه ای وجود دارد؟
نویسنده: یه بنده ی خدا
1393/1/16
خیلی خوب بود دست درد نکنه از این نیت خوب و پاکت.چاکرم خدا به همراهت
نویسنده: ميلادبيكار
1393/2/7
سلام دوستان بخداوقتي نوشته هاتونو خوندم كريم كرفت خدا ارحم الراحمينه فقط ناوميدنشيد من يه راه حل بكم انشاا.بهتون جواب ميده اول بريد حموم غسل جنابت كه دادين بريد روبه قبله سجده كرده توبه كنيد و7بار ياارحم الراحمين بكيد بعدهرجي دلتون خواست دعاكنيد انشاا. جواب ميكيرين توروخدافقط امتحان كنيد روزقيامت روبخاطراورين.فعلا
نویسنده: سجاد
1393/3/22
خیلی ممنون از راهنمایی تون.
نویسنده: حسین....قزلحصار...ملک آباد
1393/6/14
انصافن یه بار داری گناه میکنی به جای اینکه به دست چپ و راستت نگاه کنی به آسمون نگاه کن!